Freudvoller, tiefgründiger und inspirierter trainieren, statt höher, schneller und weiter streben!
Wenn Du Freude an körperlicher und mentaler Bewegung hast, bist Du im bootXcamp genau richtig! Wir trainieren OHNE Leistungsdruck, aber nicht weniger intensiv, und genau deshalb äußerst wirkungsvoll…
Mit den Tricks und Tools der traditionellen Kampfkünste und Heilkünste zur bewussten Regulation von Emotionen und Leistungsfähigkeit.
Erlebe das tiefgreifende Gefühl von Kraft und Vitalität durch Mobilisation und Regeneration sowie die umfassende Wirkung von körperlichem und mentalem Training auf Dein emotionales Gleichgewicht, Gesundheit und Widerstandskraft.
Entdecke die transformative Kraft von Achtsamkeit, Kampfkunst, Breathwork sowie Meditation und Mentaltraining.
Starte jetzt Dein Training im bootXcamp - das Trainingscamp für körperliche, mentale und spirituelle Fitness.
Body, Mind & Spirit
In einer Welt, die ständig in Bewegung ist und Dich mit Herausforderungen konfrontiert, ist es entscheidend, Dich um Deine körperliche, mentale und spirituelle Fitness zu kümmern. Wenn du weißt, auf welche Ressourcen Du in Deinem Leben zurückgreifen kannst und Du beginnst, Dich in Dir selbst wohlzufühlen, wird Dein Leben leicht und von Freude und Inspiration erfüllt.
Trainiere in cooler Community Deine körperliche Fitness
Körperliche Fitness bedeutet nicht nur regelmässige Bewegung und gesunde Ernährung, sondern auch Achtsamkeit für Deinen Körper und seine Bedürfnisse zu entwickeln.
Trainiere in cooler Community Deine mentale Fitness
Mentale Fitness erfordert regelmässige geistige Herausforderungen, Meditationen und Achtsamkeitsübungen, um Stress abzubauen und die Regeneration anzustossen sowie Deine emotionale Stabilität zu fördern.
Trainiere in cooler Community Deine spirituelle Fitness
Spirituelle Fitness bedeutet, Dich mit Deinem innersten Wesen zu verbinden und einer höhere Bedeutung und Ausrichtung in Deinem Leben zu folgen.
Wir Menschen sind viel mehr als unser Gehirn und ein großes Bündel von Zellen. Schon der Physiker Werner Heisenberg - der Begründer der Quantendynamik - postulierte: ''Es gibt keine Materie, sondern nur ein Gewebe von Energien, dem durch intelligenten Geist Form gegeben wird.''
So bist auch Du ein spirituelles Wesen, auch wenn Du Dir darüber noch nicht bewusst bist. Finde Inspiration und Tatendrang und bewege die Welt - und sei es nur im Kleinen.
Idealerweise stärkst Du Deinen Körper durch die Vielfalt der Bewegungslehren und trainierst damit mentale Stärke, die Vorstellungskraft und die Fähigkeit zur Konzentration und Fokussierung. Sobald Du Dich in Deinem Körper wohlzufühlen beginnst, Deine Gedanken zur Ruhe kommen und Du Deinen Fokus lenken kannst, fördert dies Dein emotionales Gleichgewicht. Du fühlst Dich energetisiert sowie inspiriert und motiviert, mehr aus Deinem Leben zu machen und Dich für andere Menschen einzusetzen.
Du bist leistungsstark und widerstandsfähig und weißt diese Kraft zielgerichtet einzusetzen. Durch die Pflege aller drei Dimensionen der Fitness wirst Du ein ausgewogenes, vitales sowie freudvolles und erfülltes Leben führen.
Starte jetzt gleich und trainiere in der coolen bootXcamp-Community.
Kaufe hier Dein Ticket für das nächste booXcamp
Sa., 12. Okt.Küssnacht12. Okt. 2024, 14:00 – 17:00Küssnacht, Fännstrasse 52, 6403 Küssnacht, Schweiz- Sa., 09. Nov.Küssnacht09. Nov. 2024, 15:00 – 18:00Küssnacht, Fännstrasse 52, 6403 Küssnacht, Schweiz
- Sa., 07. Dez.Küssnacht07. Dez. 2024, 16:00 – 19:00Küssnacht, Fännstrasse 52, 6403 Küssnacht, Schweiz
Du willst tief eintauchen?
Sei Teil des ultimativen 1-wöchigen bootXcamp im Tessin
Jetzt registrieren für das Camp Frühjahr 2025
Stell dir vor, Du wachst auf zu den sanften Gesängen der Vögel und des Rauschens des nahegelegenen Bachs, umgeben von unberührter Natur. Body, Mind und Spirit verlangen nach einer tiefgreifenden Transformation, die Du in unserer hektischen Welt so nicht finden wirst.
In unserem transformativen bootXcamp im wunderschönen Tessin, erwartet Dich ein Wochenprogramm, das Dich in jeder Hinsicht stärken wird. Beginne jeden Tag mit einer erfrischenden Trainings-Session am Gewässer, gefolgt von intensiven und auch mal sehr dynamischen Workouts, die Deine körperliche, mentale und spirituelle Fitness auf ein neues Level heben. Jeweils nachmittags tauchst Du ein in regenerative Trainingseinheiten mit meditativen Elementen, die Dir Werkzeuge zur Stressbewältigung und inneren Ausrichtung an die Hand geben. Abends vertiefen wir Deine spirituelle Reise bei inspirierenden Gesprächen am Lagerfeuer.
Stell Dir vor, Du bist ein Teil vom Ganzen - fühlst Dich wahrlich verbunden und getragen von gleichgesinnten Suchenden. Du fühlst Dich am Ende dieser Woche nicht nur fitter und stärker, sondern wirst auch eine neue innere Balance gefunden haben. Du wirst nach Hause zurückkehren, ausgestattet mit Techniken und Einsichten, die Dir helfen, den Alltag gelassener und fokussierter zu meistern.
Warte nicht länger! Sichere Dir jetzt Deinen Platz in unserem exklusiven bootXcamp und starte deine Reise zu einem erfüllteren, ausgewogeneren Leben. Melde dich noch heute an und mach den ersten Schritt in Richtung Deines neuen Ichs!
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Fühlst Du Dich stark, vital und inspiriert - voller Freude für Dein Leben ?
Der direkteste Weg zum Gefühl von innerer Stärke kommt über Bewegung - und zwar über Bewegung, die so vielfältig wie möglich ist und auch die mentale Bewegung beinhaltet. Körperliche Fitness bringt die mentale Fitness mit sich: Die Fähigkeit, Dich durch Widrigkeiten nicht aus der Ruhe bringen zu lassen, Dich in den Druck zu entspannen und stets den Komfort im Diskomfort finden zu können - das ist mentale Stärke!
Die Gruppentrainings des bootXcamp bieten Dir eine einzigartige Möglichkeit, Body, Mind und Spirit gleichzeitig zu stärken. Die spirituelle Komponente des Trainings meint, dass wenn Du beginnst, Dich stärker zu fühlen, Du auch sanfter und mitfühlender sein wirst. Du beginnst, die Power des Trainings in Dein Leben einzubringen, Deine Ziele aktiv anzugehen und Dein Leben voller Inspiration und Zuversicht zu kreieren sowie andere Menschen bei ihrer Zielerreichung zu unterstützen.
Einfach inspiriert fühlen!
Argumente für das Training:
Du magst es, Dich ausgiebig zu bewegen oder hast Lust darauf, Dich mehr zu bewegen und Dich körperlich und mental zu stärken? Hier sind einige Argumente, warum Du jetzt mit dem dynamischem Training im bootXcamp beginnen solltest:
**Freisetzung von Endorphinen**
Körperliches Training kann die Freisetzung von Endorphinen stimulieren, was zu einem gesteigerten Gefühl des Wohlbefindens und der Euphorie führt.
**Stressabbau**
Sowohl körperliches als auch psychomentales Training können helfen, Stress abzubauen und die Stressreaktion des Körpers zu regulieren, was besonders die Symptome einer Depression verringern kann.
**Verbesserung des Selbstwertgefühls**
Durch regelmäßiges Training können Menschen ein Gefühl der Leistungsfähigkeit, Kontrolle und damit Selbstwirksamkeit entwickeln, was zu einem gesteigerten Selbstwertgefühl führen kann.
**Motivation und soziale Unterstützung**
In der Gruppe können Mitglieder sich gegenseitig motivieren und unterstützen, was dazu führt, dass sie über sich hinauswachsen und sich gegenseitig beim Erreichen ihrer Ziele helfen. Die gemeinsame Erfahrung schafft eine positive Atmosphäre.
**Vielfalt und Abwechslung**
Gruppentrainings bieten eine Vielzahl von Übungen und Aktivitäten, die sowohl körperlich als auch geistig herausfordernd sind. Dadurch bleibt das Training interessant und unterhaltsam. Auch der Spaß kommt nicht zu kurz.
**Förderung von Selbstfürsorge**
Sich die Zeit zu nehmen, um sich körperlich und psychomental zu trainieren, ist ein Akt der Selbstfürsorge und Selbstliebe, der dazu beitragen kann, das eigene Wohlbefinden zu verbessern und mehr Lebensfreude zu spüren. Die Inspiration wirkt noch lange nach!
Die ''innere Ausrichtung'' zählt!
Das Training der traditionellen Kampfkünste beinhaltet nebst der klassischen Schulung von Techniken zur Kampfesfähigkeit und Gesunderhaltung, stets auch die ''Innere Kampftechnik'': Methoden zur Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit und Stärkung der Gewinner-Mentalität - Ein selbstbestärkendes und lösungsorientiertes Mindset, das dafür steht, sich Herausforderungen mit Selbstvertrauen zu stellen und Gedanken, Gefühle und Emotionen sowie Leistungsfähigkeit wirkungsvoll regulieren zu können.
Das Training im bootXcamp steigert Deine körperliche, mentale und spirituelle Fitness durch das anspruchsvolle Training der Kampftechniken aus Karate, Kickboxen und Krav Maga sowie den inneren Kampfkünsten Yiquan, Qigong und Taiji - auch Breathwork ist ein wesentlicher Bestandteil des bootXcamp, genauso wie Meditation in allen Formen.