Trainiere die beste Version Deiner Selbst im bootXcamp 2025 - mit Mentaltraining und Kampfkunst als Persönlichkeitsentwicklung: Denn je fitter, gesünder und stärker Du Dich fühlst, desto sanfter, achtsamer und mitfühlender bewegst Du Dich durch die Welt.
Mit den Tools und Tricks von Mentaltrainern, Personaltrainern sowie Kampfkunst- und Nahkampf-Instruktoren zu Mentaler Stärke und Resilienz in jeder Lebenslage. Hier findest Du Retreats, Gruppenkurse und Personaltraining zu Kampfkunst- und Gesundheitsthemen als Weg der Persönlichkeits-Entwicklung: Stärke Dich mit Mentaltraining, Qigong, Yiquan, Krav Maga sowie Karate, Kick- und Thaiboxen.
Entdecke die transformative Wirkung von Achtsamkeit, Kampfkunst, Kampfsport und Nahkampf-Training sowie Breathwork, Meditation und Mentaltraining.
**Spezialangebot**
4x im Jahr trainieren im 2-Tages-Trainingscamp in der Zentralschweiz - jeweils mit saisonalem Motto.
Im Frühlings-bootXcamp erwecken wir Deine Vitalität und schaffen mentale Klarheit für den Neuanfang. Das Sommer-bootXcamp steht für Stärke, Durchhaltevermögen und Fokus – ideal, um Deine Performance aufs nächste Level zu heben. Im Herbst-bootXcamp lernst Du, loszulassen, aber gleichzeitig Deine innere Stabilität zu bewahren. Und im Winter-bootXcamp tauchen wir in Ruhe und Reflexion ein, um Deine mentale Widerstandskraft zu stärken und wieder Kraft für den Frühling zu sammeln.
Jetzt gleich anmelden zum nächsten Trainingscamp. Hier geht es zu den Terminen.
Kaufe hier Dein Ticket für das booXcamp Deiner Wahl oder kaufe bis 31. Januar 2025 den Trainingspass *4 Seasons* mit allen 4 Trainingscamps und insgesamt 48 Stunden Trainingszeit für nur Sfr. 999.- statt Sfr. 1'196.-
Das bootXcamp, die einzigartige Trainingsgelegenheit, um Deinen Körper zu vitalisieren, Deine Geisteskraft zu stärken und Dich emotional auszubalancieren.
Mit den Tricks und Tools der traditionellen Kampf- und Heilkünste zur effektiven Regulation von Emotionen und Leistungsfähigkeit. Erlebe das tiefgreifende Gefühl von Kraft und Vitalität durch Mobilisation und Regeneration sowie die umfassende Wirkung von körperlichem und mentalem Training auf Dein emotionales Gleichgewicht, Deine Gesundheit und Deine Widerstandskraft.
Was Du bei uns trainierst?
**Self-Awarness**
Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion sind Fähigkeiten, die eigenen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen klar zu erkennen. Sie bildet die Grundlage dafür, dass Du in herausfordernden Situationen bewusst und zielgerichtet und mit der richtigen Portion Energie handeln wirst, statt unbewusst von Impulsen gesteuert zu werden.
**Self-Esteem**
Wie wichtig ein starkes Selbstwertgefühl ist, zeigt sich, wenn Du Dich souverän zeigen musst. Es bedeutet, Dich selbst als wertvoll und handlungsfähig anzuerkennen. Ein starkes Selbstwertgefühl ist der Schlüssel zu innerer Sicherheit und dem Mut, authentisch zu sein und Dich den Herausforderungen zu stellen. Fühlst Du Dich wertvoll, fühlen sich andere automatisch zu Dir hingezogen.
**Self-Regulation**
Dein Nervensystem meisterhaft regulieren und den idealen Leistungszustand anbahnen - Selbstregulation ist die Fähigkeit, Deine Emotionen und Reaktionen unter Kontrolle zu halten und die körpereigene Energie zielgerichtet und mit der idealen Stärke einzusetzen. Durch Selbstregulation kannst Du bewusster Entscheidungen treffen, anstatt impulsiv zu handeln.
**Self-Assertion**
Bis hierhin und nicht mehr weiter! Das heisst es für Dich bei der Selbstbehauptung - Deine Bedürfnisse und Grenzen klar und respektvoll zu kommunizieren ist unverzichtbar für Klarheit in jeder Situation. Wer unklar ist, schürt Zweifel und Unsicherheit beim Gegenüber. Die Selbstbehauptung hilft Dir, für Dich selbst einzustehen, ohne dabei die Rechte und Gefühle anderer zu missachten.
**Self-Defense**
Zu wissen, dass Du im Ernstfall voll durchgreifen und Dich und andere schützen kannst ist unbezahlbar für das Gefühl von innerer Stärke und Gelassenheit. Das Training der Selbstverteidigung ist die Königsklasse der Persönlichkeits-Entwicklung, da es alle Kompetenzen der Selbstregulation vereint. Angriffe auf Körper und Psyche erfordern die ideale Leistungsfähigkeit und damit auch ein starkes Mindset in jeder Lebenslage.
Mehrere TermineFr., 31. Jan.Küssnacht31. Jan. 2025, 00:00Küssnacht, Fännstrasse 52, 6403 Küssnacht, SchweizRadikaler Trainingswille: Fixiere gleich Dein Jahrestraining und profitiere vom Kauf aller *4 Seasons* als Ganzes. Spare dabei 15 % auf den regulären Preis beim Kauf bis 31. Januar 2025. Du bezahlst statt Sfr. 1'196.- nur Sfr. 999.-.
Sa., 15. MärzKüssnacht15. März 2025, 09:30Küssnacht, Fännstrasse 52, 6403 Küssnacht, SchweizIm Frühlings-bootXcamp erwecken wir Deine Vitalität und schaffen mentale Klarheit für den Neuanfang. Jetzt buchen und 2 Tage in die Tiefe trainieren für nur Sfr. 299.-.
Sa., 07. JuniKüssnacht07. Juni 2025, 09:30Küssnacht, Fännstrasse 52, 6403 Küssnacht, SchweizDas Sommer-bootXcamp steht für Stärke, Durchhaltevermögen und Fokus – ideal, um Deine Performance aufs nächste Level zu heben. Jetzt buchen und 2 Tage in die Tiefe trainieren für nur Sfr. 299.-.
Sa., 06. Sept.Küssnacht06. Sept. 2025, 09:30Küssnacht, Fännstrasse 52, 6403 Küssnacht, SchweizIm Herbst-bootXcamp lernst Du, loszulassen, aber gleichzeitig Deine innere Stabilität zu bewahren. Jetzt buchen und 2 Tage in die Tiefe trainieren für nur Sfr. 299.-.
Sa., 13. Dez.Küssnacht13. Dez. 2025, 09:30Küssnacht, Fännstrasse 52, 6403 Küssnacht, SchweizIm Winter-bootXcamp tauchen wir in Ruhe und Reflexion ein, um Deine mentale Widerstandskraft zu stärken und wieder Kraft für den Frühling zu sammeln. Jetzt buchen und 2 Tage in die Tiefe trainieren für nur Sfr. 299.-.
Wie wäre es mit einem individuellen Trainingscamp für Deine Leute, Dein Team, Deine Mitarbeitenden oder Deine Schüler?
Gerne gestalten wir das bootXcamp nach Deinen individuellen Bedürfnissen. Die Workshops und Seminare können in Inhalt und Dauer variieren. So ist besonders das Thema Selbstverteidigung immer beliebter an Schulen und Institutionen - auch diesbezüglich helfen wir gerne weiter und trainieren Deine Leute in der wirkungsvollen Selbstverteidigung und Selbstregulation unter körperlicher, mentaler und psychischer Belastung. Denn unsere Instruktoren sind nicht bloss Kampfkünstler und Kampfsportler mit jahrzehntelanger Erfahrung, sondern auch qualifizierte Selbstverteidigungs- und Nahkampf-Instruktoren mit regelmässigen Einsätzen im Personen- und Eventschutz.
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Fühlst Du Dich stark, vital und inspiriert - voller Freude für Dein Leben ?
Der direkteste Weg zum Gefühl von innerer Stärke kommt über Bewegung - und zwar über Bewegung, die so vielfältig wie möglich ist und auch die mentale Bewegung beinhaltet. Körperliche Fitness bringt die mentale Fitness mit sich: Die Fähigkeit, Dich durch Widrigkeiten nicht aus der Ruhe bringen zu lassen, Dich in den Druck zu entspannen und stets den Komfort im Diskomfort finden zu können - das ist mentale Stärke!
Die Gruppentrainings des bootXcamp bieten Dir eine einzigartige Möglichkeit, Body, Mind und Spirit gleichzeitig zu stärken. Die spirituelle Komponente des Trainings meint, dass wenn Du beginnst, Dich stärker zu fühlen, Du auch sanfter und mitfühlender sein wirst. Du beginnst, die Power des Trainings in Dein Leben einzubringen, Deine Ziele aktiv anzugehen und Dein Leben voller Inspiration und Zuversicht zu kreieren sowie andere Menschen bei ihrer Zielerreichung zu unterstützen.
Einfach inspiriert fühlen!
Argumente für das Training:
Du magst es, Dich ausgiebig zu bewegen oder hast Lust darauf, Dich mehr zu bewegen und Dich körperlich und mental zu stärken? Hier sind einige Argumente, warum Du jetzt mit dem dynamischem Training im bootXcamp beginnen solltest:
**Freisetzung von Endorphinen**
Körperliches Training kann die Freisetzung von Endorphinen stimulieren, was zu einem gesteigerten Gefühl des Wohlbefindens und der Euphorie führt.
**Stressabbau**
Sowohl körperliches als auch psychomentales Training können helfen, Stress abzubauen und die Stressreaktion des Körpers zu regulieren, was besonders die Symptome einer Depression verringern kann.
**Verbesserung des Selbstwertgefühls**
Durch regelmässiges Training können Menschen ein Gefühl der Leistungsfähigkeit, Kontrolle und damit Selbstwirksamkeit entwickeln, was zu einem gesteigerten Selbstwertgefühl führen kann.
**Motivation und soziale Unterstützung**
In der Gruppe können Mitglieder sich gegenseitig motivieren und unterstützen, was dazu führt, dass sie über sich hinauswachsen und sich gegenseitig beim Erreichen ihrer Ziele helfen. Die gemeinsame Erfahrung schafft eine positive Atmosphäre.
**Vielfalt und Abwechslung**
Gruppentrainings bieten eine Vielzahl von Übungen und Aktivitäten, die sowohl körperlich als auch geistig herausfordernd sind. Dadurch bleibt das Training interessant und unterhaltsam. Auch der Spass kommt nicht zu kurz.
**Förderung von Selbstfürsorge**
Sich die Zeit zu nehmen, um sich körperlich und psychomental zu trainieren, ist ein Akt der Selbstfürsorge und Selbstliebe, der dazu beitragen kann, das eigene Wohlbefinden zu verbessern und mehr Lebensfreude zu spüren. Die Inspiration wirkt noch lange nach!
Die ''innere Ausrichtung'' zählt!
Das Training der traditionellen Kampfkünste beinhaltet nebst der klassischen Schulung von Techniken zur Kampfesfähigkeit und Gesunderhaltung, stets auch die ''Innere Kampftechnik'': Methoden zur Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit und Stärkung der Gewinner-Mentalität - Ein selbstbestärkendes und lösungsorientiertes Mindset, das dafür steht, sich Herausforderungen mit Selbstvertrauen zu stellen und Gedanken, Gefühle und Emotionen sowie Leistungsfähigkeit wirkungsvoll regulieren zu können.
Das Training im bootXcamp steigert Deine körperliche, mentale und spirituelle Fitness durch das anspruchsvolle Training der Kampftechniken aus Karate, Kickboxen und Krav Maga sowie den inneren Kampfkünsten Yiquan, Qigong und Taiji - auch Breathwork ist ein wesentlicher Bestandteil des bootXcamp, genauso wie Meditation in allen Formen.
Kaufe hier Dein Ticket für das booXcamp Deiner Wahl oder kaufe bis 31. Januar 2025 den Trainingspass *4 Seasons* mit allen 4 Trainingscamps und insgesamt 48 Stunden Trainingszeit für nur Sfr. 999.- statt Sfr. 1'196.-
Auch in Dir steckt eine kriegerische Seite, die Dir hilft, für Dich und andere Menschen einzustehen.
Diese starke Kraft, die uns dazu befähigt, unsere Grenzen zu verteidigen. Diese kriegerische Seite ist nicht etwa Ausdruck von Gewalt oder Aggression, sondern vielmehr ein Symbol für Entschlossenheit und Selbstbehauptung. Es ist wichtig, dieser Seite Raum zu geben, sie zu erkennen und zu nutzen, um ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen.
Die kriegerische Seite in uns hilft, klare Grenzen zu setzen. In einer Welt, die oft chaotisch und überfordernd sein kann, ist es entscheidend, zu wissen, wann es notwendig ist, sich zu behaupten und „Nein“ zu sagen. Diese innere Stärke ermöglicht es, Konflikten nicht aus dem Weg zu gehen, sondern sie mutig anzugehen und konstruktive Lösungen zu finden. Jeder Konflikt, dem wir uns stellen, ist eine Gelegenheit, zu wachsen und unsere Fähigkeiten zur Konfliktbewältigung zu verfeinern.
Darüber hinaus spielt die kriegerische Seite eine zentrale Rolle bei der Selbstverteidigung. Ob physisch oder emotional – die Fähigkeit, sich zu schützen, ist ein essenzieller Bestandteil unseres Wohlbefindens. Sie gibt uns die Sicherheit, dass wir in schwierigen Situationen nicht hilflos sind, sondern aktiv handeln können, um uns selbst zu verteidigen.
Die Verwirklichung persönlicher Ziele erfordert oft mehr als nur Ausdauer und Geduld. Es bedarf einer gewissen kämpferischen Entschlossenheit, um Hindernisse zu überwinden und trotz Rückschlägen weiterzumachen. Diese kriegerische Entschlossenheit treibt uns an, unsere Träume zu verfolgen und die notwendigen Schritte zu unternehmen, um sie zu verwirklichen.
Nicht zuletzt trägt die kriegerische Seite dazu bei, innere Stärke und Widerstandskraft zu entwickeln. Jede Herausforderung, die wir meistern, jedes Hindernis, das wir überwinden, stärkt unser Selbstvertrauen und unsere Fähigkeit, mit zukünftigen Schwierigkeiten umzugehen. Es ist diese innere Stärke, die uns in Zeiten der Not trägt und uns hilft, auch in stürmischen Zeiten auf Kurs zu bleiben.
Die kriegerische Seite in uns ist ein wertvoller Teil unserer Persönlichkeit. Sie zu erkennen und zu pflegen, bedeutet nicht, aggressiv oder gewalttätig zu werden, sondern vielmehr, mutig, entschlossen und selbstbewusst durchs Leben zu gehen. Es ist eine Einladung, die eigene Kraft zu entdecken und zu nutzen, um das Leben aktiv zu gestalten und Herausforderungen mit Zuversicht zu begegnen.
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