Fühlst du dich stark, vital und voller Freude für dein Leben ?

​

Der direkteste Weg zum Gefühl von innerer Stärke kommt über Bewegung - und zwar über Bewegung, die so vielfältig wie möglich ist. Körperliche Fitness bringt die mentale Fitness mit sich: Die Fähigkeit, dich durch Widrigkeiten nicht aus der Ruhe bringen zu lassen, dich in den Druck zu entspannen und stets den Komfort im Diskomfort finden zu können - das ist mentale Stärke! Die Gruppentrainings des fitnessXcamp bieten eine einzigartige Möglichkeit, Body, Mind und Spirit gleichzeitig zu stärken. Die spirituelle Komponente des Trainings meint, dass wenn du beginnst, dich stärker zu fühlen, du auch sanfter und mitfühlender sein wirst. Du beginnst, die Power des Trainings in dein Leben einzubringen, deine Ziele aktiv anzugehen und dein Leben selbstsicher zu kreieren sowie andere Menschen bei ihrer Zielerreichung zu unterstützen.

 

Einfach inspiriert fühlen!

Argumente für das Training:

​

Du magst es, dich ausgiebig zu bewegen oder hast Lust darauf, dich mehr zu bewegen und dich körperlich und mental zu stärken und dich inspiriert zu fühlen? Hier sind einige Argumente, warum du jetzt mit dem dynamischem Training beginnen solltest:

​

**Freisetzung von Endorphinen**

Körperliches Training kann die Freisetzung von Endorphinen stimulieren, was zu einem gesteigerten Gefühl des Wohlbefindens und der Euphorie führt.

 

**Stressabbau**

Sowohl körperliches als auch psychomentales Training können helfen, Stress abzubauen und die Stressreaktion des Körpers zu regulieren, was besonders die Symptome einer Depression verringern kann.

 

**Verbesserung des Selbstwertgefühls**

Durch regelmässiges Training können Menschen ein Gefühl der Leistungsfähigkeit, Kontrolle und damit Selbstwirksamkeit entwickeln, was zu einem gesteigerten Selbstwertgefühl führen kann.

 

**Motivation und soziale Unterstützung**

In der Gruppe können Mitglieder sich gegenseitig motivieren und unterstützen, was dazu führt, dass sie über sich hinauswachsen und sich gegenseitig beim Erreichen ihrer Ziele helfen. Die gemeinsame Erfahrung schafft eine positive Atmosphäre.

​

**Vielfalt und Abwechslung**

Gruppentrainings bieten eine Vielzahl von Übungen und Aktivitäten, die sowohl körperlich als auch geistig herausfordernd sind. Dadurch bleibt das Training interessant und unterhaltsam. Auch der Spass kommt nicht zu kurz.

​

**Förderung von Selbstfürsorge**

Sich die Zeit zu nehmen, um sich körperlich und psychomental zu trainieren, ist ein Akt der Selbstfürsorge und Selbstliebe, der dazu beitragen kann, das eigene Wohlbefinden zu verbessern und mehr Lebensfreude zu spüren. Die Inspiration wirkt noch lange nach!

​

Jetzt gleich anmelden für das fitnessXcamp

​

Das Training der traditionellen Kampfkünste beinhaltet nebst der klassischen Schulung von Techniken zur Kampfesfähigkeit und Gesunderhaltung, stets auch die ''Innere Kampftechnik'': Methoden zur Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit und Stärkung der Gewinner-Mentalität - Ein selbstbestärkendes und lösungsorientiertes Mindset, das dafür steht, sich Herausforderungen mit Selbstvertrauen zu stellen und Gedanken, Gefühle und Emotionen sowie Leistungsfähigkeit  wirkungsvoll regulieren zu können.

​

Dieses dynamische fitnessXcamp steigert die körperliche, mentale und spirituelle Fitness durch das anspruchsvolle Training der Kampftechniken aus Karate, Kickboxen und Krav Maga - auch Breathwork ist ein wesentlicher Bestandteil des bootXcamps.