Mit den jederzeit verfügbaren Lernvideos steigerst du deine Selbst- und Sozialkompetenzen sowie deine psychische Widerstandskraft und mentale Leistungsfähigkeit. Der Ausbau der (Selbst-)Coachingkompetenzen schult  selbstbestärkende Denk- und Verhaltensmuster mittels psychologischer Methoden und in Anlehnung an die Trainingsprinzipien. Als Anwender erlebst du eine Verbesserung deiner sozialen und emotionalen Kompetenzen sowie der kognitiven Fähigkeiten. Deine Leistungswille und die Motivationen sowie deine Konzentration und dein Selbstbewusstsein werden geschult, was schlussendlich zu einer erhöhten Selbstwirksamkeit führt. Das starke Gefühl von Kontrolle über die eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen.